Mujer de bosque y río
Enamorada de la delicada y poderosa belleza de la naturaleza en la que habitamos y que somos, del cuerpo, de la respiración, de la energía que nos recorre, nos rodea y envuelve, de la vida que nos atraviesa
Abogo por lo sencillo, por lo lento, por lo que cala bien hondo
Por la simpleza que nos conecta con la sabiduria interna
Amante de los pequeños-grandes detalles, de un buen fueguito, una infusión calentita, un buen libro, una buena música o un buen silencio
Del sonido de la lluvia, de los pastos verdes, de los colores del otoño
De esas tardes con las personas que quiero, compartiendo risas y lágrimas, simplemente estando
Férrea creyente de que “con amor, la letra entra mejor’; del ‘menos es más’ cuando se trata de acompañarnos… Con paciencia, siendo compasivos
Tras años de incansable búsqueda de una solución rápida que aliviase mi dolor, perdiéndome en la intensidad y en lo fenoménico, me re-descubro y me re-encuentro en lo simple, en lo lento, en lo enraizado, en lo amable… Y eso le encanta a mi cuerpo, a mi sistema nervioso, a mi ser… Eso me trae paz
No reniego de todas las etapas que he vivido, al revés, de ellas aprendí y ellas me han traído al lugar en el que me encuentro hoy
No tengo la verdad verdadera, simplemente te comparto la mía, la que siento que puede ayudarte, igual que lo hace conmigo y con tantas personas que me he encontrado en este camino
Volvamos a lo sencillo
Volvamos al cuerpo
Y desde ahí, desde la raíz, que crezcan las ramas, las hojas, los frutos
El cuerpo pide presencia y esa está siendo mi medicina: amor, paciencia y presencia
Haciéndome cargo de mi propia experiencia, de mi propio cuerpo, de mi propia energía
Y lo demás… Lo demás viene tras esto
¡Casi ná!
Con amor,
Mónica
A lo largo de los últimos años me he formado en varias técnicas relacionadas con el cuerpo y las emociones, además de ser practicante de algunas de ellas, de manera más constante
Mi primer contacto con todo este mundo fue a través de la psicoterapia i el reiki
Tiempo más tardes, el yoga llegó a mi vida y después de eso… ¡vino todo lo demás!
El yoga abrió una puerta hacia mí y despertó mi interés por el autoconocimiento, por el cuerpo, por la respiración, por la energía, por las emociones…
Y empecé a empaparme de toda esa sabiduría que iba llegando a mi
Sigo aprendiendo cada día, me encanta nutrirme de cosas nuevas
A día de hoy, estas son las formaciones y los conocimientos que pongo al servicio:
- Yoga Restaurativo
- Yin Yoga
- Yoga y Emociones
- Yoga Nidra
- Kundalini Yoga
- Masaje Ayurveda
- Masaje sensible al trauma
- Terapia Corporal y Energética Femenina
- Diagnóstico Corporal (la vía del cuerpo)
- Reiki
- Tao Femenino
- Prácticas Somáticas
- Estudiante y practicante de Focusing
Actualmente, enfoco mucho mi práctica en la conciencia respiratoria, prácticas somáticas, Focusing y ejercicio de fuerza; y esto también nutre los acompañamientos que ofrezco